A reggeli erekció ritkábbá vált. Amit csak tudni akar a szexről
Pozitív hozzáállás hat lépésben A legtöbben nem szívesen beszélnek a szexuális életükről, ami persze érthető is. Bizonyos dolgok szentnek számítanak. Vagy talán azért nem akarnak erről beszélni, mert általában nem is éri meg a körülötte csapott felhajtást? Barátnőim általában azon kívánságuknak adnak hangot, hogy bárcsak ritkábban vágyna szexre a férjük, miközben férfi barátaim olykor bevallják, hogy más nőkkel való szexről is szoktak álmodozni. A kutatók szerint a férfiak és a nők teljesen eltérő módon érik el a szexuális beteljesülést.
A nők ezzel szemben élvezik ugyan a behatolás érzését, de ennek során jóval ritkábban van orgazmusuk, mint azt a férfiak hinni szeretnék. John Gray Mars és Vénusz a hálószobában című könyvében leírja, milyen különböző módokon kerülnek izgalmi állapotba a férfiak és a milyen péniszeket szeretsz. A férfiak általában az érzéki dolgokra reagálnak — a tapintásra, az illatra vagy a látványra.
Gyakran a nemek reakciói közötti ezen időbeli eltérés okozza a szexuális inkompatibilitást. S hogy mi a megoldás? A szexuálterapeuták egybehangzó állítása szerint a jó szexuális élet alapfeltétele a partnerrel való kommunikáció. Amikor megismerkedtünk a férjemmel, úgy csináltuk, mint a nyulak, de ez a hevesség nagyjából egy év után elmúlt.
Én a harmincas éveim végén jártam, ő a negyvenesei elején; mindkettőnknek megterhelő munkája volt; ráadásul úgy döntöttünk, hogy nem akarunk gyereket. Biológiai kényszer híján a szex egyre ritkábbá vált.
Ezután már csak az idő — és a kapcsolatunk melletti komoly elkötelezettség — volt képes arra, hogy felkavarja szexuális életünk egyre unalmasabb állóvizét. A sikeres szexelők hét szokása Az alábbi egyszerű módszerek segítségével fokozhatják önbizalmukat és partnerükkel való elégedettségüket, hogy ellazulhassanak, és élvezhessék, ami azután történik: 1.
Hozza magát formába! Minél edzettebb, annál jobban fogja érezni magát a testében.
Kapcsolódó
Sok nő szenved azért, mert nem elégedett a testével, ám az edzettség segít ellensúlyozni e negatív érzéseket. Ráadásul segít leküzdeni a fáradtságot és a depressziót, s ezáltal fokozza a libidót is. Legyen vonzó!
Ha nem ad magára, azzal minimálisra csökkenti esélyeit a szexuális beteljesülésre. A személyes higiénia elsőrendű fontosságú: ügyeljen rá, hogy a lehető legjobb legyen az illata és a megjelenése is és felejtse el a kinyúlt pizsamát! Keresse a vágyat!
Ha a szíve nem kezd kicsit hevesebben dobogni, és ha az energiaszintje sem nő meg a szex gondolatától, akkor tegye fel magának a kérdést: valóban ezt akarom? Ha viszont csupán némi stresszoldásra vágyik, és az aktus két független, ugyanarra vágyó felnőtt között jöhet létre, akkor nyugodtan menjen bele, és érezze jól magát! Teremtsen izgató körülményeket! A nők ilyenkor tegyék félre a teendőikkel és a partnerük átalakításával kapcsolatos terveiket és gondolataikat.
A férfiak viszont olyan előjátékkal csinálhatnak nagyobb kedvet a nőknek, amely nem pusztán testi jellegű nincs frusztrálóbb egy nő számára, ha partnere csak akkor ér hozzá, ha szexre vágyik.
Az apró, figyelmes gesztusok, mint egy személyes ajándék, néhány kedves szó vagy őszinte bók nagyban elősegíti, hogy mindkét fél jól érezze magát. Legyen fontos önnek a szexuális élete! Merjen kalandozni!
Hogyan lehetséges az erekció növelés?
Az elcsigázott párok libidójának hanyatlására egy hétvégi kiruccanás a legjobb ellenszer, de ha ez nem lehetséges, akkor legalább kísérletezzen a megszokottól eltérő pózokkal, vagy szeretkezzenek új helyeken!
Tegye széppé a személyét! Nem nézhet ki mindenki úgy, mint George Clooney vagy Cate Blanchett, mégis a legtöbb hétköznapi külsejű ember remekül érzi magát az ágyban. Eleinte sokat idegeskedtem amiatt, hogy már nem vagyunk olyan tüzesek, mint régebben, aztán rájöttem, micsoda megkönnyebbülés, ha mi van, ha a péniszem horgolt időnként huncutkodunk.
Gyakori, hogy a gyermeknevelés elfoglalt, stresszes időszakában a libidó mélypontra zuhan. De ezt a szabályt leszámítva szinte bármi elfogadható. Heide McConkey szexuálterapeutát néha olyan kliensek keresik fel, akik azt hiszik, szexuális problémájuk van, holott az még említést is alig érdemel.
Aktívan, passzívan
A férfiak, mondja, gyakran mesélnek arról, tüskés hő a péniszen aggódnak a teljesítményük miatt. Szemmel láthatóan őszinte szerelmet éreztek egymás iránt, azonban bevallották, hogy húszévi házasság után már nem szeretkeznek valami gyakran.
Azt szerették volna tudni, hogy mit tegyenek. De ugyanígy, ha egy pár mindkét tagja beéri a havonta egyszeri szexszel, akkor az is elegendő. McConkey úgy véli, az egyik legfőbb gondot az okozza, hogy társadalmunkban hiányzik a szexuális oktatás. Ilyenkor megnyugtatom őket, hogy az önkielégítés nem csupán normális dolog, de egyenesen egészséges is.
Hű, ez nagy megkönnyebbülés! Az évek során megvitattunk már néhány pikáns témát a férjemmel, és abban állapodtunk meg, hogy az önkielégítés rendben van, de például a másvalakivel való szex már nem elfogadható.
Férjem a maga — a pasasokra gyakran jellemző — tömör stílusában nem sokat árul el, a reggeli erekció ritkábbá vált testbeszédét olvasva azonban meg tudom állapítani, hogy elégedett egy olyan partnerrel, akitől egyszerre kap hűséget és bujaságot.
Betűméret:
Ő amolyan óvatos és pedáns típus. A szexnek élvezetesnek kell lennie, és ezt úgy érheti el a legjobban, ha beszél a partnerével: meghallgatja, mi az, amit szeret, és vele is meghallgattatja, hogy ön mit szeret. Ezt persze könnyebb kimondani, mint megvalósítani. Nem mindenki elég bátor ahhoz, hogy megmondja partnerének, hogyan csókolózzon vagy kényeztesse orálisan. A terapeuták általában azt tartják a legcélravezetőbb kommunikációs módszernek, ha a felek főként azzal foglalkoznak, mit szeretnek és miből szeretnének többet, nem pedig a negatívumokat hangsúlyozzák.
Rosie King ausztrál szexguru a kapcsolatban jelen lévő bizalmat tartja a legfontosabbnak.
Úgy véli, igazi, mély elkötelezettséget kell vállalnunk. Pontosan tudom, mire gondol. Miután tudatos döntést hoztam arról, hogy minden tőlem tehetőt elkövetek férjem boldoggá tételéért, a kapcsolatunk elmélyült. Azt tapasztaltam, hogy akkor válik igazivá a kapcsolat, ha az ember őszintén és nyíltan viszonyul a partneréhez.
Férfibajok
Mi ez a nagy felhajtás? Egyesek számára azonban a szex egyáltalán nem olyan élvezetes, mint amilyennek tartani szokás, ezért ők inkább az önmegtartóztatásra vagy a szólószexre szavaznak. Gondolkodás nélkül lefeküdtem nős férfiakkal is. Nem kaptam vallásos neveltetést, mégis egyre rosszabbul éreztem magam emiatt. Aztán belezúgtam valakibe, de ő elhagyott. Teljesen összetörtem, és az étvágyam is elment.
Ezután az olykor-olykor fellobbanó szexuális vágyat önkielégítéssel csillapította. Noha bőven volt része buja kalandokban, Deborah azt mondja, sohasem gyötörte olyan heves vágy, hogy ne tudott volna enni, aludni vagy tisztán gondolkozni miatta.
Dr. Török Alexander
Deborah nem biztos abban, hogy házas barátainak annyival több jut az érzéki élvezetekből, mint neki, de nem tervezi, hogy a feltétlenül szükségesnél többet fog gondolni a szexre. Mint mondja, már megbékélt önmagával, és egy ideig még jó lesz neki a cölibátus. A reggeli erekció ritkábbá vált élelmiszeriparban dolgozik, és úgy véli, ez nem véletlen. Szerinte ugyanis azoknak, akik szeretnek enni, minden máshoz is nagy étvágyuk van. Aki szereti a jó ételeket és borokat, az a szexet is szereti.
Azok a lányok viszont, akik szeretnek enni, mindenre éhesek. Attól, állítja, hogy nem hőköl hátra undorodva, ha a férfi arra kéri, hogy a fülcimpáját simogassa vagy a férfiasságával játszadozzon.
De előre nem lehet tudni, hogy melyiküket hozza izgalomba, és melyiküket hervasztja le. Laurie jelenleg őszinte, szerető kapcsolatban él. A párja, Holly olykor kineveti, mondja, mert úgy tesz, mintha nem hoznák izgalomba az olyan vizuális ingerek, mint mondjuk egy hatalmas dekoltázs, holott és ezt a barátnője is tudja azok nagyon is izgatóak a pénisz átmérője felálló állapotban számára.
De mosolyt csal Holly arcára Laurie szexuális kreativitása is. Bár még csak a nászútstádiumban tartanak, Laurie szeretné, ha mélyebb és tartósabb szexuális kapcsolata lenne az aprócska divattanácsadóval.
Számomra mindket-tő egyformán vonzó, és úgy érzem, Hollyban olyasvalakit találtam, akitől mindkettőt megkaphatom. Valami baj van velem?
Izzasztó álmok — Álom és az orgazmus! Mindenki szexről álmodik Freud óta ismert, hogy milyen fontos a szexuális jelentések keresése az álomértelmezésben. Számos pszichológus kutatja az álmokat. Antonio Zadra kanadai professzor több mint álmot elemzett, és felfedezte, hogy legalább 8 százalék tartalmazott valamilyen szexuális aktivitást.
Egy kimondottan jóképű, a negyvenes éveit taposó barátom nemrég bevallotta: úgy érzi, csökken a libidója. A fejemben azonnal megszólalt a riasztócsengő.
A szexuálterapeutákhoz gyakran fordulnak olyanok, akik összetévesztik a kéjvágyat és a szerelmet. E kéjfüggők a jelek szerint nem jöttek rá, hogy hozzánk hasonlóan még Brad Pitt és Angelina Jolie számára is nehézséget jelent kapcsolatuk testiségen túl való elmélyítése. A szexuálterapeuták egyetértenek abban, hogy az ember csak akkor léphet tovább a szexualitás bensőségesebb szintjére, ha erőfeszítéseket tesz kapcsolata javításáért. Egy pár sem képes fenntartani a nászútstádiumra jellemző elképesztően magas energiaszintet.
Ráadásul azt is meg kell tanulni, hogyan kezeljék a valóságot. Jó stratégia lehet például az, ha a mennyiség helyett a minőségre helyezik a hangsúlyt. Egyes nők számára sajnos a szex gondolatához a félelem társul. Statisztikák szerint akár minden ötödik nő is átélhetett már szexuális támadást. Egy nagyszabású amerikai kutatás során például a férfiak 52 százaléka számolt be merevedési zavarokról. Akár a szexuális önbizalom hiánya az ok, akár valamilyen testi probléma, dr.
Mindenki (szexről) álmodik
Aaron úgy véli, a pszichoterápia, a műtét, az injekciók, a szexuális segédeszközök vagy a gyakorlati szexoktatók szinte mindig segíthetnek. A péniszméret kérdését sem tartja különösebben fontosnak. Sokkal lényegesebb viszont, hogy mit vár az ember önmagától és a nemi aktustól.
Néha azonban nem attól függ a partner felizgatásának sikere, hogy milyenek a körülmények, hanem attól, hogy egyáltalán akarja-e a szexet. Szexmániás az, aki eggyel többször akar szexelni nálad — tartja a mondás.
A sclerosis multiplex 12 leggyakoribb tünete
A reggeli erekció ritkábbá vált véli, ezen csak úgy lehet változtatni, ha az érintettek felülvizsgálják a hozzáállásukat, a párok pedig behatolás nélküli szexuális tevékenységekkel elégítik ki intimitás iránti vágyukat. Gray ugyanígy vélekedik.
Ha fokozatosan megszabadulunk az ítélkezéstől és hibáztatástól, akkor képesek leszünk kialakítani azt a szeretettel teli kapcsolatot, amelyre mindenki vágyik, mindenkinek szüksége van és amelyet mindenki megérdemel.
