Aranyér és merevedés


Férfidolog 7 válasz, amit minden férfinek tudnia kell péniszmozgató izmairól Nagyon fontos, hogy a férfiak is óvják koronaékszereik ruganyosságát, akciókészségét, és ezáltal maguk egészségét. Minden férfi joggal retteg az intim vizsgálatoktól és műtétektől, melyek jó része helyesen végzett intimtornával elkerülhető, megelőzhető, és mint egy kellemes mellékhatás: a szexuális teljesítőképesség is növekszik ettől.

Milyen gyakorlatok ajánlhatók férfiaknak a gátizomzat edzésére? A férfiak sajnos kissé nehezebb helyzetben vannak gyakorlati útmutatás szempontjából, mint a hölgyek, akik írott formában, vagy videón hozzájuthatnak az intimtorna gyakorlatokhoz.

Tünet vagy betegség? A merevedési zavar

Egyébként a könyvből autodidakta módon tanuló nők nagy része is végül tanfolyami keretek között tanulja meg a mozgásanyagot. A tanítványok elmondása alapján nehéz feladat könyvből elsajátítani az intimtornát, mert nehezen találják meg ezeket a rejtett és kissé elfeledett izmokat, így sokszor nem tudják, jó mozgással dolgoznak-e, és ez a bizonytalanság aztán sokakban azt eredményezi, hogy feladják a dolgot.

A mozgástanulás tréner vezetésével is 10 órát igényel, így érthető, hogy sok kitartás kell az egyedül tanuláshoz. Továbbá a torna elején kitöltött kérdőíves állapotfelmérés alapján, az alapmozgások elsajátítása után az egyéni tréning biztosítja a leghatékonyabb edzéstervet, melyhez azonban végzett trénerrel történő konzultáció szükséges.

Nemrégiben hallottam, aranyér és merevedés az interneten külföldi oldalakon megtalálható egy-két gátizom tornagyakorlat férfiak számára, de nekem nem sikerült fellelnem ezeket, így azt sem tudom, szakmailag mennyire helytállóak.

A Kriston Andrea: Kriston intim torna című könyvében egy fejezet a férfiak tornájáról is szól, de a konkrét gyakorlatsort sajnos erekciós vélemények sem tartalmazza. Melyik módszert ajánlja a férfi gátizmok edzésére? Saját tapasztalatok, a tanítványok visszajelzései, eredményei alapján a Kriston módszert ajánlom a gátizmok edzésére, mert jól elsajátítható, egyéni tréninget ad, annak megfelelően, ki milyen alapállapotban, céllal vagy problémával érkezett, és tartalmaz egy szokásáthangoló programot, ami a férfi kismedence sajátosságainak megfelelően segít a mindennapok rossz szokásairól történő átállásban.

Így biztosítható a potencia- prosztata- és visszérvédelem. A módszer segédeszközök nélkül működik, és nem szükséges hozzá levetkőzni, vagy más módon kitárulkozni! Megoldást jelent-e a korai magömlésre az intim torna? Hogyan mérhető le a hatása, mi a garancia az eredményre?

Férfidolog

A férfi intim torna biztosítja a hímvessző jó terhelhetőségét, az izmok erejének, állóképességének, gyorsaságának és koordinációs készségének növekedését, ami legkönnyebben a merevedés szögének emelkedésén keresztül, vagy a hímvessző teherbíró képességének növekedése révén mérhető le.

Próbálja ki Ön is: a torna előtt a pénisz néha csak egy zsebkendő súlyát bírja megtartani, pár hetes gyakorlást követően pedig már kisebb, majd nagyobb törölközőt is. Sok gyakorlás során egy "intimtornász" megtanulhatja azt a keleti kultúrákban nem ritka tudást, hogy hogyan tudja a férfi a magömlést elválasztani az orgazmustól, azaz több orgazmus is elérhető egymás után, míg magömlés csak a szexuális együttlét legvégén, így a férfi is képes lesz többször szeretkezni egymás után, míg a spermát csak a végén engedi ki.

A korai aranyér és merevedés definíciója nem egységes, vannak akik időkorláthoz kötik behatolástól számított 3 percnél korábbande a szakmai megítélés igazából a probléma lényegére való tekintettel inkább koordinálatlan magömlésről beszél, azaz mindegy, hogy mikor következik be az ejakuláció, ha az kontrollálhatatlan, akkor az problémát jelenthet.

Az ejakuláció megtartását, vagy visszatartását hasonlóan kell elképzelni, mint a vizelet-visszatartást.

Merevedési zavarok: irány az orvos!

A gátizmok működtetésével aranyér és merevedés magömlés jól irányíthatóvá válik, megtanulható, mely izomcsoport összehúzásával, milyen technikával lehet készségszinten irányítani, késleltetni az ejakulációt. Azért is szeretem a Kriston módszert, mert amennyiben nincs gátizom beidegzési zavar, a tornát mindenki megtanulja 10 óra alatt.

Az eredmények eléréséhez 10 hetes gyakorlás szükséges, ezen a ponton viszont a garanciát már mindenkinek az egyéni szorgalma, elhatározása, kitartása jelenti. Ha valaki edzi aranyér és merevedés gátizmait, azok erősödni fognak, ezt garantálja a módszer.

Mi okozhat merevedési zavarokat? A probléma hátterében rengeteg ok állhat: egyrészt előfordulhat, hogy a szexuális együttlét során kialakult izgalom nem kellő mértékű, vagy első fokú gátizom gyengeségi tünet lehet, esetleg belgyógyászati vagy urológiai alapbetegség következménye. Az okok tisztázására érdemes azt is végiggondolni, hogy a nem kellő fokú merevség minden esetben így van-e, vagy vannak-e olyan együttlétek, mikor a hímvessző merevsége kellő mértékű és fenntartható-e.

Érdemes akár egy próbát tenni, hogy vajon önkielégítés közben fenntartható-e az erekció hosszabban, vagy ez így sem sikerül.

erekció balanitisszel miért rossz a merevedés 25 évesen

Ha hol így, hol úgy alakul a merevedés erőssége, akkor inkább pszichés okokra gondolnék, pl. Lehet azonban, hogy gátizom gyengeség tünete az egész, ez általában fokozatosan alakul ki és egyéb gyengeségi tünetekkel is együtt jár, nem önállóan előforduló panasz: pl.

Egy egyszerű teszt ennek becslésére szolgálhat: vizeletürítés közben próbálja meg x elzárni a vizeletsugarat. Ha magabiztosan tudja kontrollálni a vizeletsugarat nem csepeg, akkor állítja meg, amikor akarjaakkor az a gátizom gyengeség ellen szól. Ezt a vizeletmegállításos gyakorlatot csak tesztelésre ajánljuk egyszer-egyszer, mert rendszeresen végezve fokozhatja a vizeletretenció vizeletrekedés kialakulásának valószínűségét.

Ajánlott-e gyógyszeres kezelés, vagy valamilyen plasztikai műtét a pénisz méretének és teljesítményének növelésére?

pénisz edzés otthon nagy pénisz méltósága

Mai fogyasztói társadalmunkban nőknél-férfiaknál egyaránt kulcskérdés a kinek milyen és mekkora melle vagy hímvesszője, feneke vagy autója. A hímvessző mérete valójában sokkal ritkábban okoz problémát aranyér és merevedés szexualitásban, mint amennyit foglalkozunk ezzel a kérdéssel.

A szexben a pénisz mérete csak egy összetevő és nem is a legfontosabb: van, aki nagyobb méretekkel is képtelen örömet nyújtani a párjának, mások viszont a szexualitás csínját-bínját ismerve, sokkal kisebb mértekkel is a nők kedvencei. Arról már nem is beszélve, hogy bizonyos tartomány felett a nőnek fájdalmas is lehet a szex, illetve csak bizonyos testhelyzeteket engedhet meg magának a pár.

  • Tünet vagy betegség?
  • Ami tönkreteszi az erekciót - HáziPatika
  • Aranyér és hímvessző értágulat - Potenciazavar

A figyelem, az odaadás, a türelem, a fantázia, az elengedettség, a gyakorlottság, az "ügyesség" és a szerelem-szeretet a minőségi szexuális élet zálogai.

A gyógyszeres vagy műtéti kezelés igénybe vétele megfelelő kivizsgálás és orvosi javaslat esetén egyéni döntés lehet. Mit értek kényelmi okok alatt?

Mi áll jól minden férfinak?

A merevedési zavarok leggyakrabban pszichés eredetűek, érdemes először szembenézni a tünet mögött megbújó párkapcsolati, munkahelyi, lelki problémákkal, hátha megtaláljuk a probléma gyökerét, és a gyógyszeres, vagy műtéti kezelés elkerülhető. Aranyérműtét vagy intimtorna?

Az aranyér a végbél területének visszértágulata, amely ha gátizom gyengeséggel társul, a külső záróizom gyűrűn kívülre kerülhet. Sajnos, a dolog természete olyan, hogy a panaszok fokozódnak, ha nem teszünk ellenük, vagyis fontos, hogy a problémát még a kezdeteknél megfogja az ember, mert később nehezebb lesz.

vásárolni pénisz súlyokat az erekció fenntartása

Az intimtorna önmagában is az aranyeres panaszok ellen dolgozik, illetve a szokásáthangoló program "visszérvédelmi" lépései biztosíthatják, hogy először is visszatornázzuk aranyerünket a helyére, majd teljesen meggyógyítsuk a problémát. Fontos a rendszeres és minél lágyabb székletürítés, a sok folyadék, a rostos cékla merevedéshez. Akut aranyeres panaszok esetén kerüljük a fűszeres, a csípős fogásokat és a fürdést minden nap egy hideg vizes gáti fröccsel fejezzük be, ami hideg, de rövid legyen.

Pedig van: mindkettő a gátizmok gyengeségének fokától is függ, azaz ha valakinek gyengék a gátizmai, könnyen kialakulhat belső aranyérből külső a gyenge izom nem tartja meg a kitágult visszereketsokan csak ilyenkor veszik észre, hogy aranyerük van.

férfi hímvessző formái és típusai a pénisz sokáig állt férfiaknál

A merevedés fenntartásának képessége pedig szintén izmaink erősségétől függ: minél erősebb az izom, annál erőteljesebb az erekció. Az aranyérműtét sajnos csak tüneti kezelés, az izmokat nem erősíti meg, így ez általában csak átmeneti megoldást hoz, idővel a panaszok kiújulnak. A közepes fokú aranyerek még nagyon szépen visszatornázhatók a helyükre, és a jó szokások elsajátításával ha szeretnénk, hosszú távra megszabadulhatunk aranyerünktől.

egy tag bevezetése után egy erekció eltűnik átszúrja a péniszt

Aranyeres panaszok esetén érdemes konzultálni proktológus orvossal a végbél betegségeivel foglalkozó doktoraki járatos intim torna ügyben és meg tudja ítélni, kell-e a műtét, vagy el lehet kerülni tornával. Ha ilyen orvost keres, kérjen időpontot Dr. Civilizált társadalmunk egyik hozadéka, hogy rengeteget ülünk a gátunkon, így alulról állandóan zsibbasztjuk, gyengítjük.

Képzeljük csak el, ha az arcunkon ülnénk napi órát, hogy tudnánk beszélni utána? Az ülő munkát végző férfiak körében igen gyakoriak a merevedési zavarok, sokszor krónikus prosztatagyulladással is együtt jár. A prosztata amúgy is egy rossz vérellátású szerv, melyre ránehezedik a húgyhólyag és a benne található vizelet súlya.

Aranyér és hímvessző értágulat

Másik fontos tulajdonsága, hogy hormonfüggő: normál esetben a herék tesztoszteron férfi nemi hormon termelése túlsúlyban van a férfiakban is, kis mennyiségben megtalálható ösztrogénnel női nemi hormonnal szemben. A kor előrehaladtával csökken a tesztoszteron szint, az egyensúly felborul, a prosztata növekedésnek indul ez a prosztata hyperplasiaami vizeletürítési nehézségeket okoz. Üléskor aranyér és merevedés prosztata állandóan összenyomott állapotban van, mivel ilyenkor alulról és felülről is nyomásnak van kitéve, az amúgy is rossz vérellátása még jobban romlik, ez könnyen gyulladáshoz vezethet.

Az intimtorna fokozza a kismedencei szervek így a prosztata és a herék tápanyag- és oxigén ellátását, vérkeringését, így a tesztoszteron szintet és a spermiumszámot emeli.

merevedési problémák válaszolnak meddig áll a pénisz felálló állapotban

Ha ügyelünk arra, hogy ülő munka során időnként átmozgassuk magunkat, a gátizmozat és a prosztata is fellélegezhet. A stressz, a nagyfokú testi-lelki teher elveszi a kedvünket a szextől: fajfenntartási ösztönünk a mindennapok rohanó aranyér és merevedés létfenntartásunk mögé kerül a sorban.

Ami tönkreteszi az erekciót

Stresszes munkahely, állás, párkapcsolat egyértelműen rontja a szexuális kedvet és teljesítő-készséget. Persze stresszelni bármin lehet: ha az emberrel egyszer-kétszer előfordulnak korai magömléses problémák, általában szorongással vágunk neki a következő próbálkozás alakalmával: Vajon most mi lesz megint? Ha az ember "rágörcsöl" a témára, akkor egyre nehezebben mennek a dolgok, ettől egyre feszültebbé válunk, és így egyre kevésbé sikerülnek a próbálkozások.

Ez egy önrontó ördögi kör, ebből ki kell szállni. Ez egyrészt elhatározás kérdése, másrészt meg kell tanulnunk relaxálni, hogy amikor szexuális együttlétre kerül a sor, jól ki tudjunk kapcsolni. Fontos, hogy ilyenkor ne foglalkozzunk semmi mással, csak a partnerrel, adjuk át magunkat az együttlétnek. Ez egy újabb, pozitív kört indíthat aranyér és merevedés a szex segít kikapcsolni a mindennapi élet mókuskerekéből is, ami tovább fokozhatja libidónkat, és így kiegyensúlyozottabbak lehetünk, és a szexuális életünk is helyreáll.